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CIBS 情緒支點

How are you today?如果每天起床時都問問自己心情如何,你會有怎樣的答案?當我們談到情緒時,總會覺得情緒有好有壞。如開心、愉快這些感覺,我們往往會將之歸納為「好情緒」,相反,如悲傷、憤怒等感覺,就淪為「壞情緒」。然而,這種二分法,卻很易令我們「誤入岐途」,錯誤看待及處理情緒,情緒實際上是人之常情,是正常的心理需要,並不應該分成好壞。唯有接受及明白這個想法後,我們才能正確而即時地應對處理,並成功調整自己心情,擁有健康心態面對好事壞事而來的生活壓力。

“The Moment of Emotions”

Emotion is a part of life, a reflection of our psychological needs and hence there is no good or bad emotion. The programme hopes to bring the audience to know more about what emotion is and stay mentally healthy to cope with all sorts of stress in our daily lives.

Producer: LAU Sze-wai

Presenter: Winnie Ng, Summer 

https://www.rthk.hk/radio/pth/programme/p0633_the_moment_of_emotions?lang=en

Ep01 - 情緒會有好同壞?

究竟甚麼是情緒?情緒在人的進化過程中又代表了甚麼?原來大家所謂的正面和負面情緒根本就不曾存在過,而情緒又是否可以控制呢?

對談嘉賓是一位獨立文化藝術工作者 - 馮美華 (May Fung)。

 

EP02 - 來!和情緒SAY個HI!

原來情緒都有層次之分,你又識唔識分?而小孩子一出世就懂得情緒勒索,控制大人的行為,這麼邪惡? 要先學懂和自己的情緒say hi,才可以學習和他們相處和好好掌控他們。
對談嘉賓為一位全職媽媽 - Carrie

Ep03 - 唔開心,睇開啲就得?!

情緒逐個捉----阿愁 「你唔開心?睇開啲啦!」點解人要唔開心?真係睇開啲就開心得起來?普通的愁緒和抑鬱症有甚麼分別?阿愁又可以如何幫我們變得更好?

對談嘉賓為「I am not fine」 展覽美術指導 - Shawn。

Ep04 - 憤怒吧!你應當憤怒!

情緒逐個捉----憤怒 人人得以諸之的憤怒竟然一定是必要情緒?不懂憤怒的人,人生將會很坎坷?亞洲人最弱的是練習正確的憤怒。

對談嘉賓為本土研究社 - 劍青。

Ep05 - 羨慕v.s妒忌 傷身又傷心?

兩者分別在哪裡?為甚麼其中一個會傷人又害己?如果成為妒忌者又可以如何自救? 對談嘉賓為一位香港運動員。由於運動競賽帶來十分激烈的競爭,作為運動員的他,可曾羨慕或妒忌過其他運動員?又能如何調整心情?
 

Ep06 - 羞愧 v.s. 內疚 兩個都係自虐?

好奇殺死貓,但最傷人的兩種情緒卻是羞愧和內疚,而這種情緒受害者大多數都是亞洲人,是巧合還是文化教養?

對談嘉賓為資深電台節目主持人、「人山人海」創作總監、大愛同盟總幹事 - 梁兆輝 Brian。